未分類スポーツ選手と心理学
HanKfitness.jp メンタルトレーニング ”メンタルトレーニングという言葉は、個人の外的・内的・メンタル・身体行動や経験などをコントロールしたり、変化・向上させることを目的とした心理学的テクニックに対し使われる。こ...
saburo
未分類
パフォーマンストレーニングバランス
重心とサポート 静的バランストレーニングはジュニアアスリートや子供のスポーツパフォーマンス向上にとって、コーディネーションより基礎的なトレーニングで、見逃されていることが多々あります。 バランス能力は重心線を支持基底面（通常、...
パフォーマンストレーニングパーソナルトレーニング 中学生のパフォーマンス向上 ＃１
パーソナルトレーニングを受けてくれているピッチャーをしている中学校3年生が球速が8キロ近く上がったと報告してくれました。 中学校3年間で大きく成長したこともあって、体の線が細く、チームのコーチからも体を大きくしろと言われて、別のとこ...
パフォーマンストレーニングオーバートレーニング
疲労につながる過度な頻度、量や強度のトレーニング（適切な休息や回復が不足していることでも起こる）。 オーバートレーニング症候群 オーバートレーニングが引き起こした状態 その症状の中にはパフォーマンスの低下や停滞も含まれ、回復...
未分類アメリカ滞在記
アメリカに滞在したのが19歳から38歳の約20年。 その滞在記を時間軸通りに書くと全然面白くない長文になってしまうので、 思い出した順に書いていこうと思う。 ＃1 マイナーリーグ メジャーリーグには30球団ある。各...
パフォーマンストレーニングウォームアップルーティーン
ウォームアップのルーティン化 スポーツ選手にとって自分のウォームアッププログラムを作り、それをルーティーンの中に入れることはとても大切です。 それは自分の体を知る方法で、練習や試合での目標の中で何が必要か考えて、ウォー...
未分類自己紹介
経歴 2007－08年 オローニー大学 アスレティックトレーナー2008－10年 デルマー高校 アスレティックトレーナー2010－20年 カンサスシティーロイヤルズ 所属 アスレティックトレーナーArizona RoyalsBurl...